糸島の変わり者、てっちゃんのこだわり日記

15時間
2018-06-04 Mon 07:00
1000回と1001回とでは

天と地の隔たりがあった。

まさに最後の1回は全身全霊の限界力を振り絞った一発

その前の1000回はこの1回のためのお膳立てに過ぎない。

最後の一発は

その前の1000回に勝るとも劣らない価値がある。


by マッスル北村


おはようございます^^
(とびばこ珈琲にて一息)


一昨日の夜にダンベル両手25kgを50回程度やっただけだが


朝、起きた時には筋肉痛は無かった。
ちょっと足りなかったのかな。


そう思って仕事していたら
お昼を過ぎた頃から、


腕や胸あたりを触れると
お、きたきた!


筋肉痛。。。


筋トレして15時間後のことである。
果たして、この感覚は遅いのか。。。。そんな気がする。


今日は筋肉痛になってない部位を中心に
無理して無理せずダンベルやってみよう。
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