糸島の変わり者、てっちゃんのこだわり日記

2ヶ月の総括
2013-06-16 Sun 07:00
日本一の百貨店激戦区

梅田駅近辺


勝者は、阪急百貨店。



おはようございます^^


来週末、秋田県まで車で向かう
てっちゃんです。


そして、8月からは
ついに、北海道札幌に(^-^)


お野菜中心の日々ですけれど
朝の白糸酒造 甘酒一杯も待ち遠しく目覚めるのです



そんな生活を続けているおかげで
腸が強くなってきました。



腸=肌



これは揺るぎない事実



皆様、腸を大切にしましょう。

私の場合
気をつける順位として


粗悪な油(お肉というより、炒め物など)、

冷たい飲み物一気飲み、


エアコンからの冷え


甘いもの(白砂糖や添加物)



こんな感じで気をつけると
時とともに気分上昇状態になります。



そして、改善すべく攻めのプログラムとしては



ジョギング、筋トレ
(解毒、代謝力UP、皮膚コーティング)



温かいお茶か白湯を摂取
(直腸体温上昇)



発酵食品やお野菜摂取
(腸に負担かけないために)



朝風呂で身体を溶かす
(睡眠中も身体が固まってるからほぐす)



できるだけ、マッサージしてもらう。
(身体のすべての流れをスムーズに)



この2ヶ月を整理した結果
こうなりました。


あとは身体改善完了日の目標日付というか、完治を確信できる日付設定をしたほうが良いかもしれません。



そこに向けて、意識とともにすべてが動き出す。



ずっと体調不良ネタでしたが、
これからは、そげなことありませんので


ずっとご心配させてしまったあなたに


見守っていただいたあなたに


心より感謝申し上げます。



仕事も遠征や、各地域のハンドリング
頑張りますo(^▽^)o



本日もあなたにとって
ステキな出会いと感謝の一日となりますように^^
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